Os exercícios físicos são de extrema importância em todas as idades na terceira idade ainda mais. O exercício físico na terceira idade oferece importantes benefícios à população idosa, tais como: Prevenção e Diminuição de Problemas Cardiovasculares e Pulmonares. Auxilio no Controle da Diabetes, Artrite e Doenças Cardíacas.
Os dias das aulas são:
SEGUNDA-FEIRA: TÉCNICAS DE RELAXAMENTO
TERÇA E QUINTA-FEIRA: HIDROGINÁSTICA.
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